Lutter contre le stress

Le lâcher prise, à quoi ça sert ?

Cet article est la suite de l’article « Le lâcher prise, mon meilleur allié ? » et de « Comment lacher prise avec l’échelle des émotions » Le lâcher prise, à quoi ça sert ? Un jour, votre lâcher prise ne vous demandera plus d’effort pour contrôler votre vie ! Un jour il représentera deux choses...

Lire la suite

Comment lacher prise : l’échelle des émotions

Je vous donnerai aujourd’hui quelques pistes sur la manière de vous servir du lacher prise ! Quand ? Comment ? Je vous donnerai des exercices simples et efficaces à mettre en place quotidiennement ! Vous allez apprendre à muscler votre cerveau à réagir automatiquement par le lacher prise ! Ça va être FANTASTIQUE ! Comment lacher...

Lire la suite

Le lâcher prise, mon meilleur allié !

Lâcher prise est très simple ! Non, il ne s’agit pas de rester assis sans rien faire. Ce n’est pas non plus abandonner une situation trop compliquée. Comprenez d’abord deux choses très simples : Laisser les contrariétés, les tensions et le stress vous envahir vous fera perdre du temps et de l’énergie...

Lire la suite

Deux techniques simples pour régler vos difficultés !

Dans la vie vous rencontrez deux sortes de difficultés : celles qui dépendent de vous et sur lesquelles vous pouvez avoir une action, et celles que vous subissez. Dans cette vidéo, vous apprendrez, tout d’abord, à faire la différence entre ces deux situations et, ensuite, à comment trouver des solutions pour...

Lire la suite

Retrouvez-moi sur :

L'auteur : Sylvie Barrain

sylvie-barrain

Je suis coach, auteur, conférencière et j’accompagne aujourd’hui des clients, en individuel, en entreprise et sur le net pour les aider à régler des problématiques diverses et variées. Si vous êtes dans un moment difficile de votre vie, que vous avez des challenges à relever tant sur le plan professionnel que personnel, que vous avez envie de mettre en place des changements, que vous avez la volonté de devenir acteur de votre vie, je vous accompagne avec des outils simples, efficaces et rapides.

1 Défi – 20 semaines

Partagez avec moi un challenge de 20 semaines pour dépasser ses limites et atteindre ses objectifs !

En savoir plus >>


Suivez cette série sur ma chaîne Youtube :