Respecter ses valeurs pour être heureux

Hier, un patient m’a posé trois questions très importantes auxquelles je répond dans cet article : – Pourquoi je ne suis pas heureux ? J’ai des problèmes mais tout le monde en a alors comment être heureux malgré les soucis ? – Qu’est-ce qu’être aligné, centré sur soi ? – Comment faire...

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Comment poser ses intentions ?

2017 sera notre année ! Une très belle année ! J’ai le sentiment qu’il s’agit d’une année de changements et qu’il va se passer de merveilleuses choses. Mais il va falloir s’investir à fond ! Pour bien démarrer 2017, pas de secret, il faut poser ses intentions !   Osez demander, osez faire !...

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Le lâcher prise, à quoi ça sert ?

Cet article est la suite de l’article « Le lâcher prise, mon meilleur allié ? » et de « Comment lacher prise avec l’échelle des émotions » Le lâcher prise, à quoi ça sert ? Un jour, votre lâcher prise ne vous demandera plus d’effort pour contrôler votre vie ! Un jour il représentera deux choses...

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Comment lacher prise : l’échelle des émotions

Je vous donnerai aujourd’hui quelques pistes sur la manière de vous servir du lacher prise ! Quand ? Comment ? Je vous donnerai des exercices simples et efficaces à mettre en place quotidiennement ! Vous allez apprendre à muscler votre cerveau à réagir automatiquement par le lacher prise ! Ça va être FANTASTIQUE ! Comment lacher...

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Le lâcher prise, mon meilleur allié !

Lâcher prise est très simple ! Non, il ne s’agit pas de rester assis sans rien faire. Ce n’est pas non plus abandonner une situation trop compliquée. Comprenez d’abord deux choses très simples : Laisser les contrariétés, les tensions et le stress vous envahir vous fera perdre du temps et de l’énergie...

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Défi 100 jours – Comment atteindre mes objectifs ?

Aujourd’hui, j’ai décidé de me lancer dans un challenge de 100 jours en vue d’atteindre mes objectifs et, plus précisément de réussir un objectif très précis de ma vie. Le plus intéressant, c’est que cette méthode, vous aussi, vous pouvez l’appliquer pour atteindre n’importe quel objectif que vous vous fixez...

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Trois clés pour réaliser ses rêves !

Je vous dévoile aujourd’hui ma méthode pour réaliser ses rêves, ses objectifs ou ses projets ! Vous apprendrez dans cet article et cette vidéo comment j’ai su, en trois étapes, mettre à profit mes peurs et blocages pour avancer dans ma vie. J’ai modélisé cette méthode afin d’aider à surmonter un...

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Deux techniques simples pour régler vos difficultés !

Dans la vie vous rencontrez deux sortes de difficultés : celles qui dépendent de vous et sur lesquelles vous pouvez avoir une action, et celles que vous subissez. Dans cette vidéo, vous apprendrez, tout d’abord, à faire la différence entre ces deux situations et, ensuite, à comment trouver des solutions pour...

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Les essentiels d’un Cerveau pour Réussir !

Je voudrais vous expliquer aujourd’hui les raisons qui m’ont poussée à faire naitre ce blog et cette chaine youtube. Comme vous l’apprendrez au fur et à mesure de vos lectures ici, la vie est souvent très bien faite : s’il l’on sait s’écouter, observer et reconnaître les synchronicités, des messages...

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Découvrez la magie des mantras

Voilà maintenant plusieurs fois que je parle des mantras mais il me semble primordial aujourd’hui de leurs consacrer un article complet car ils sont, et depuis longtemps maintenant, la base de mon travail personnel. Pourquoi les mantras sont aussi efficaces : Outil puissant du développement de soi, cette formule, d’abord...

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L'auteur : Sylvie Barrain

sylvie-barrain

Je suis coach, auteur, conférencière et j’accompagne aujourd’hui des clients, en individuel, en entreprise et sur le net pour les aider à régler des problématiques diverses et variées. Si vous êtes dans un moment difficile de votre vie, que vous avez des challenges à relever tant sur le plan professionnel que personnel, que vous avez envie de mettre en place des changements, que vous avez la volonté de devenir acteur de votre vie, je vous accompagne avec des outils simples, efficaces et rapides.

1 Défi – 20 semaines

Partagez avec moi un challenge de 20 semaines pour dépasser ses limites et atteindre ses objectifs !

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